단기 다이어트 후기 모음 여자의 평생숙제 다이어트죠. 전에는 작심 3일은 가는거같더니 요즘은 작심 3시간도 못 버티는거 같아요 참고해서 다이어트 하려고 퍼왔어요. :> 10일째, 6키로 빠지다 ★비포 에프터 몸무게 / 키 : ?? ?? ★운동법 : 추운 바람을 가르고 운동을 공원20바퀴. 두시간 돌고, 훌라후프 30분, 수건돌리기 50번했어요. 운동은 한꺼번에 안하고 종류를 바꿔가면서 2~4시간마다 하나씩 합니다. ★식이요법 : 아침과 점심은 적게 먹으려고 노력하고 저녁은 방울토마토 한 접시 정도 ★후기 : 7시 넘어선 안 먹을라고 노력하니까 식탐도 점점 줄어들고...몸도 마음도 가벼워졌어요^^ 후아~~~~ 먹는거 참는거 진짜 힘들지만.. 옥주발이 그러더군요..먹고싶을때마다 "저거 내가 다 아는 맛이야...
1. 신체조건 군대 면제신체조건부터 알아보겠습니다. 158cm 이하, 196cm이상은 4급으로서 군대면제 조건이 됩니다. 159cm~169cm에 38kg미만이거나 170cm~175cm에 39kg미만, 167cm~169cm에 108kg이상, 170cm~172cm에 110이상은 4급판정입니다. 신장 체중의 관계에 다라 BMI 지수가 정해져 등급이 결정됩니다. 신장과 몸무게가 차이가 많이 날수록 낮은 등급을 받게 됩니다. 2. 성전환수술을 한 사람 성전환수술을 통해서 여성에서 남성으로 혹은 남성에서 여성으로 가족관계등록부상 변경된 자. 3. 국사분계선, 귀화자(이북지역 출신) 북한에서 대한민국(남한)으로 넘어와 국적을 취득한 사람 및 군사분계선에 있는 북한에서 이주한 사람. 4. 중독(게..