식습관, 생활습관 개선으로 탈모관리 및 예방하기
표제는 제가 자주 강조하고 언급하는 기본적인 탈모관리 및 예방법이며, 탈모관리에 좋지않은 생활습관을 바꿔야 하는 이유 및 방법에 대한 자세한 내용은 아래와 같습니다. 탈모 예방을 위해서는 먼저 올바른 생활습관이 중요하다. 특히 식습관, 생활습관의 개선이 탈모 방지의 지름길이다. 요즘 젊은 나이에 탈모가 나타난 환자들의 대부분은 과도한 스트레스, 수면 부족, 운동 부족, 자극적인 음식 섭취, 채식 대신 육류 중심 식사, 불규칙적인 식사, 잦은 패스트 푸드로 영양 불균형 초래, 과음이나 흡연 등 부적절한 생활습관을 반복했다는 공통점이 있다. 유전이 아닌 다른 이유로 탈모가 진행되면 영양 불균형 같은 여러 원인이 있을 수 있으니 먼저 전문 의사와 상담후 정확한 검진을 통해 원인을 꼭 확인해야 한다...
모낭 줄기세포 활성화·면역과잉 관련성도 발견 흔히들 남성 호르몬이 과도한 게 원인이라고 한다. 또 누군가는 모공이 이물질로 꽉 막혀서, 다시 말해 머리를 제대로 안 감아서 생기는 질환이라고 한다. 어느 쪽에선 신체적 고통이 없으니 병이 아니라고 하고 반대쪽에선 정신적 고통은 병이라고 한다. 탈모 얘기다. 이유도 많고 약도 많다. 그런데 탈모에서 해방됐다고 하는 사람은 드물다. 궁극적인 치료제가 아직 없다는 말이다. 그러나 희망을 꺾기는 이르다. 영원한 숙제로 남을 줄 알았던 근본적 탈모 치료의 길이 서서히 보이기 시작해서다. ◇"잘 감고 잘 말려라", 지금까지는 두피에 초점 = '탈모 명의'로 유명한 윤태영 충북대 교수는 평소 머리를 자주 감고 머리를 감은 뒤에는 꼭 말리라고 조언한다. 모공에 이물질을 ..